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『脳を活かす!必勝の時間攻略法』 吉田たかよし

脳を活かす!必勝の時間攻略法
吉田 たかよし
講談社

 脳は、全身の痛みを感じる大元なのですが、脳自体の痛みを感じることはできない仕組みになっています。(本文より抜粋)

 他人には働き過ぎだよって言えるのに、自分が働き過ぎだって気付かずに脳梗塞を起こしたり、過労死したりしちゃうのって、こういうメカニズムがあるからなんですね。自分のことが一番分からないって、怖いなぁ。

 脳の使い方って難しいですよね。使いすぎればオーバーヒートするし、使わな過ぎればボケるし、ちょうど良く使うって結構難しいんだなぁ。今自分にある能力を無駄なく使う為に、脳をうまく使いこなす方法がこの本にはいろいろ書かれています。まずは「コンを詰めない」ってことからやってみますか。えっ、その心配はないって?そうかもね。

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コメント

デミアンさん☆トラバありがとうございます。
眠るということは、脳を休めるということなのに、どうもそこを分かってない人が多いようですね。
そんな人達に、この本を読んで欲しいなぁ。

コメント&トラックバックありがとうございました。
この本は、医学的な見地から根拠のある方法を書いているのがいいですね。
自分の限られた経験で物事を判断するのではなく、しっかり根拠のある方法を取り入れることが重要だと思います。

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» 質の良い睡眠を取るために〜脳を活かす!必勝の時間攻略法 [個人的 書評ブログ]
吉田 たかよし 脳を活かす!必勝の時間攻略法 世の中には、「眠れない」という悩みを抱えている人が少なくないようです。そこで今回は、質の良い睡眠を取るための、「5つの鉄則」を紹介したいと思います。 著者の吉田たかよし氏は、東大医学部卒業の専門家で [続きを読む]

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