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『脳とカラダをやさしく癒す眠りかた』 菊田地風

脳とカラダをやさしく癒す眠りかた
菊田 地風
総合法令出版

 ストレス、緊張、忙しさ、そんなものに囲まれた私たちは、自然体って事を忘れてしまったのでしょうか?

 眠るってことは、本来難しいことではなかったはずなのに、なぜ眠れない人が増えてしまったのでしょう?

 赤ちゃんや子どもは、眠れないなんてことがありません。
 大人だって、赤ちゃんみたいにスヤスヤ眠りたいんです。

 この本には、スヤスヤ眠るためのヒケツが書かれてるんですけど、方法はとっても簡単なんです。わたしも今夜から試してみます。

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心・脳・身体」カテゴリの記事

コメント

ゆんさんへ



あれれ、、、書きかけの日記(自分の)を開こうと思って検索してみたら、ゆんさんの日記にたどりつきました!!



びっくりしましたーーーー!



どちらにお住まいのどんなお方か、会ったことがないゆんさんと、こんな出会いをするなんて。



もし眠りのことで私がお役に立つことが出来るなら、なんなりとおっしゃってくださいよ。私の日記、まだ形が未完成。ちかぢか、オンしまーす。日記は「蝉」の名前をつけようかと思っています。ではまたね。

ありがとうありがとうありがとう。地風。

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