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『「塩」をしっかり摂れば、病気は治る』 石原結実

 たとえ海水につからなくても、海風に含まれるエアロゾル(海水微粒子)のシャワーを浴びることができるので、浜辺を散歩したり、海辺に座って海を眺めるだけでも、海水につかったのと同様の効果に浴することができます。(本文より抜粋)

 高血圧の人は塩分を控えなきゃダメというのが定説でしたが、そうじゃないんだとこの本は説明しています。もちろん塩分を控える必要のある体質の人もいます。でも、それ以外の理由で血圧が上がっている人の場合は、きちんと塩分を摂らなきゃいけないというんです。

 逆に、塩分を摂らないために発生する症状だってあるんです。それはどういうことかと言えば、塩分には体温を上げる効果があるのです。ですから塩分を控えてしまうと、体温が下がります。するとリューマチ、神経痛、倦怠感などが発生してしまうのです。

 自分の体質を正しく理解して、正しく塩分を摂れば、薬などに頼らなくても病気は治るんですね。というか、薬にばっかり頼っているから病気になってしまうのかも?なんて思います。

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