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『チョコレート・ダイエット』 楠田枝里子

チョコレート・ダイエット
楠田 枝里子
幻冬舎

 チョコレートを食べてダイエットしよう!というこのタイトル、これだけでも思わず手に取ってみたくなっちゃうでしょ?

 もちろん、ただチョコレートを食べればいいってことじゃないんだけど、チョコレートを上手に取り入れれば体にいいなんて、とても素敵な発見だと思いませんか?

 普通わたしたちが食べているような、ミルクや砂糖がたくさん入ったものじゃなくて、カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートを食べましょうっていうところがポイントなんです。もちろん、普段の食事をバランスよく摂るってことが大前提!

 ストレスなんかで脳が疲れた時には糖分が欲しくなるから、そういう時には甘ーいチョコレートが効果的!その時の体調に合わせてチョコレートを食べるといいなんて、けっこう目からウロコがポロポロものですよ。

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食物・喫茶・暮らし」カテゴリの記事

コメント

実は僕、この本の撮影の手伝いをしてたんです。光を当てたり、チョコレートを並べ替えたり。終わったあと、みんなで食べたんですが、とってもおいしかった。

あんなにチョコレートに種類があるなんてぜんぜん知らなかった。

こむぎさん☆

この本に関わるお仕事をしていたなんて、ビックリ!



チョコレートって、本当にいろんな種類があって、奥が深いんですねぇ。

さっそくカカオ70%以上のチョコを探しに行っちゃいまいsた。

そして、86%というチョコを発見!

今までとは違うチョコの世界を楽しんでます。(^^)v

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