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  • ダメでもいいからやれ。
    体験もしないでお前ら、
    すぐに「ダメだ」って言うのは、
    学校で聞いただけの話だろう。
    やってみもせんで何を言っとるか
    (by 本田宗一郎)

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『みんなのスッキリ!』 上大岡トメ

みんなのスッキリ!
みんなのスッキリ!
posted with amazlet at 10.07.13
上大岡 トメ
幻冬舎

 何かとストレスの多い生活の中で、ストレスを溜めっぱなしにしたら大変です!ちょっとした「スッキリ」で細かくストレス解消しちゃおうと考えたトメさんが、読者の方たちに募集した中から、「これは簡単にスッキリできる!」と認定したものが集められた本です。

  • やるべきことを紙に書き、終わったら消してゴミ箱へ
  • 大声で笑う!
  • 自然を見る
  • 映画館で映画を見る
  • 1人で散歩する
  • おフロに入る
  • とにかく汗をかく!

 ここいらへんは、わたしもしょっちゅうやってます!

  • 換気扇そうじ
  • 着なくなった洋服を思い切って整理する

 こういうのもたまにやるとスッキリしますよねぇ~!

 背伸びをしたり、深呼吸をしたり、ストレッチをしたりするノビノビ系もいいし、小説を読んだり映画を見たりして思いっきり泣くのもいいし、大好きな音楽を聞きながら歌を歌うのもいいし!

 じっとしていないで、何かアクションを起こすってことがスッキリのポイントかも?って思えてきました。

1202冊目(今年80冊目)☆☆☆☆

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