『チョコレート・ダイエット』 楠田枝里子
チョコレートを食べてダイエットしよう！というこのタイトル、これだけでも思わず手に取ってみたくなっちゃうでしょ？
もちろん、ただチョコレートを食べればいいってことじゃないんだけど、チョコレートを上手に取り入れれば体にいいなんて、とても素敵な発見だと思いませんか？
普通わたしたちが食べているような、ミルクや砂糖がたくさん入ったものじゃなくて、カカオ含有量70％以上のビターなチョコレートを食べましょうっていうところがポイントなんです。もちろん、普段の食事をバランスよく摂るってことが大前提！
ストレスなんかで脳が疲れた時には糖分が欲しくなるから、そういう時には甘ーいチョコレートが効果的！その時の体調に合わせてチョコレートを食べるといいなんて、けっこう目からウロコがポロポロものですよ。
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コメント
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実は僕、この本の撮影の手伝いをしてたんです。光を当てたり、チョコレートを並べ替えたり。終わったあと、みんなで食べたんですが、とってもおいしかった。
あんなにチョコレートに種類があるなんてぜんぜん知らなかった。
投稿: こむぎ | 2005年3月20日 (日) 17:58
こむぎさん☆
この本に関わるお仕事をしていたなんて、ビックリ！
チョコレートって、本当にいろんな種類があって、奥が深いんですねぇ。
さっそくカカオ70％以上のチョコを探しに行っちゃいまいsた。
そして、86％というチョコを発見！
今までとは違うチョコの世界を楽しんでます。(^^)v
投稿: Roko | 2005年3月20日 (日) 18:24