『バカはなおせる』 久保田競
最近、脳トレが流行ってますよね。こんなにみんなが脳に興味を持つようになったなんて、これも高齢化の波なのでしょうか？
脳を鍛えるというと、「頭を使う」というイメージですが、この本を読んでみるとそうではないことがよく分かりました。
頭を鍛えたかったら身体を使え！
ということなんですね。(^^)v
ジョギングや早足でのウォーキングが、脳のためにとてもいいんですって！
ということは、わたしの生活は脳のためにいいことだらけだ！と勝手に喜んでいるわたしです。(#^.^#)
そして、もう一つ大切なことは、
楽しいことをすると、脳が活性化する！
くよくよしたり、グチを言ったりするよりも、ニコニコ、ワクワクする方が脳のためにいいということを、多くの人に知って欲しいなぁ！
« 『まず、人を喜ばせてみよう』 清水克衛 | トップページ | 『イレギュラー』 三羽省吾 »
「心・脳・身体」カテゴリの記事
- 『結局、自律神経がすべて解決してくれる』 小林弘幸 26-47-3806(2026.02.17)
- 『老いる自分をゆるしてあげる。』 上大岡トメ 26-45-3804(2026.02.15)
- 『記憶する体』 伊藤亜紗 25-328-3724(2025.11.26)
- 『知ってるつもり：無知の科学』 スティーブン・スローマン、フィリップ・ファーンバック 25-303-3699(2025.11.01)
- 『サイボーグになる』 キム・チョヨプ、キム・ウォニョン 25-294-3690(2025.10.23)
コメント