『バカはなおせる』 久保田競
最近、脳トレが流行ってますよね。こんなにみんなが脳に興味を持つようになったなんて、これも高齢化の波なのでしょうか？
脳を鍛えるというと、「頭を使う」というイメージですが、この本を読んでみるとそうではないことがよく分かりました。
頭を鍛えたかったら身体を使え！
ということなんですね。(^^)v
ジョギングや早足でのウォーキングが、脳のためにとてもいいんですって！
ということは、わたしの生活は脳のためにいいことだらけだ！と勝手に喜んでいるわたしです。(#^.^#)
そして、もう一つ大切なことは、
楽しいことをすると、脳が活性化する！
くよくよしたり、グチを言ったりするよりも、ニコニコ、ワクワクする方が脳のためにいいということを、多くの人に知って欲しいなぁ！
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