『たった3分で見ちがえる人になる』 中谷彰宏

たった3分で見ちがえる人になる テンションがあがって愛される50のヒント

posted with amazlet on 07.01.01

中谷 彰宏
PHP研究所

Amazon.co.jp で詳細を見る

　今年のテーマをどうしようかなぁ？と思いながら本屋さんを覗いていたら、この本の帯のコピーが目に入りました。

　顔を上げて、神様のスポットライトを受けよう。

　一度弱気になると、どうにも立ち直れないってことがあります。ついつい下を向いてしまうし、声も小さくなるし、悪いことばっかり考えてしまって、何をやってもうまくいかない時ってあるんですよね。

　そんな状態になってしまったら、自分の力だけではどうにもなりません。だから、もう誰かの力を借りるしかありません。そんな時には、

　テンションの高い人に会う！

　何だ、それだけ？と思うかもしれないけど、弱気になっている時ってテンションの高い人に会うのって、勇気が要るんですよ。弱気の虫が「テンションが高い人に全然ついていけなくて、かえって落ち込むかも？」なんて囁くし、誰かに会いに行くこと自体が怖かったりするしね。

　でもね、そんな時こそ行ってみるべきなんですよね。ジッとしているのが一番良くない！テンションの高い人に会って、そのテンションを分けてもらうのって即効性があるんです。あなたにもそんな友達がいるでしょ！直接会えなかったら、電話でもいいんです。明るい声を聞くだけで元気を分けてもらえるはず。

　そんな友達がいないというなら、有名な人に助けてもらうって手もあります。大好きな歌手の歌を聴いて力付けられたり、コメディ映画を観て思いっきり笑ったり、格闘技を観て興奮したり、いろんな方法があるじゃないですか。

　誰かの力を借りてある程度元気になったら、次は自力でもっと元気になっちゃいましょ！中谷さん曰く、毎日こう言い続けるんです。

　今年はスゴイ年になる！

　そうか！その手があったか！早速やってみます。
　毎朝顔を洗うときに、鏡に映った自分に向かって言ってみます！手帳にも書いちゃいます！

　自分でテンションを上げるって、そういうことなんですね！

　647冊目