『働く女性のための「心のサプリメント」』 ピースマインド

働く女性のための「こころのサプリメント」

• ピースマインド（編）

• マガジンハウス

• 1260円

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livedoor BOOKS
書評/心理・カウンセリング

　一生懸命になり過ぎると、どこかに力が入ってしまいます。肩が凝ったり、腰が痛くなったり、目が疲れたり、それと同じように心にシコリができてしまうことがあります。

　それは不安だったり、怒りだったり、無気力だったり、それが最初のサインなんだけど、気づかにいるとドンドン膨張していって、気付いたらとてつもなく大きなものになっていた！ってことありませんか？身体の健康のためにサプリメントを摂るように、心のためにもサプリメントが必要です！

　自分１人で悩んでいたって、結局深みにはまるばかり。誰かの意見を聞いてみるって大事なことです。ポンと背中を押してくれるような、心がホッコリするような、そんな言葉こそが心のサプリメントなのでしょう。

　誰かと話をしたり、本を読んだり、旅に出たり、何でもいいからいつもと違うことをするのって大事です。

　空を見上げたり、鳥のさえずりを聞いたり、風のそよぎを感じたり、暑いなぁ、寒いなぁ、って感じることもとても大事。

　自然があって、自分が生きている、それを感じられたら、少し身が軽くなっているはずです。

　この本は 書評サイト 「本が好き！」 より提供して頂きました。どうもありがとうございました。　

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