『考えない練習』 小池 龍之介

考えない練習

posted with amazlet at 11.06.02

小池 龍之介
小学館

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　どうして余計なことばかり考えてしまうのでしょう？そんなこと、もう過ぎてしまったことなんだから忘れてしまえばいいのにと、理屈では分かっているのだけど。同じことばかりクヨクヨ考えてしまうのって何故なのでしょうか？

　クヨクヨしたって、グチを言ったって、ひがんでみたって、どう変わるわけでもないのにねぇ。それはそれって割り切れないのよね。

　それって執着なんでしょうか？往生際が悪いってことなんでしょうか？

　欲しいと思っているから、それが手に入るという考え方もあるけど、逆に欲しがり過ぎて嫌われるってこともあると思うの。

　この本を読んでいて一番気になったのは「ありがとう病」でした。

　「ありがとう」というのは確かに美しい言葉だけど、心にもない「ありがとう」を言い続けていると、心が病んでくるというのです。

　心から「ありがとう」と思えない状態、つまり感謝のない状態で「ありがとう」だけ言ってもねぇってこともあるし、アドバイスなどを頂いたときに「ありがとう」という返事だけで、その後何も変わっていなかったら、それはウソつきってことだもの。

　いい人と思われたい、誠実な人だと思われたい、そういうのも煩悩だから、いちいち気にしていたら、いつかは押しつぶされてしまうのよね。

　余計なことは考えないで素直に生きていくことが大事だって、本気で思う今日この頃です。

1307冊目（今年48冊目）☆☆☆☆