『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』 寺林 陽介
疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
寺林 陽介
寺林 陽介
腎臓は「体内のいらないものを、尿に排出する」働きをしています。この機能のおかげで、わたしたちの身体はきちんと動くことができるのです。ですから、腎臓の機能が落ちると、身体の疲れを引き起こすのです。
腎臓はこんなに大事な仕事を黙ってする臓器です。この腎臓の弱点は「冷え」なのだそうです。冷えによって腎臓の機能が落ち、体調が低下するという悪循環を阻止するために、「腎臓をマッサージして温めよう」というのが、この本の趣旨です。
腎臓の近くをマッサージするのは勿論ですが、足のツボを刺激することがかなり効果的とのことなので、暇があったらマッサージしなくっちゃ！
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