『マイナス15歳肌をつくる 顔筋ひっぺがしメソッド』 那賀洋子

マイナス15歳肌をつくる
顔筋ひっぺがしメソッド

那賀洋子（なか ようこ）

 NetGalleyJP

　身体を整えるために筋トレやストレッチをしますよね。顔だって筋肉なんだから他の筋肉と同じように整える方法があるのです。その一つとして、この本で紹介しているのが「顔筋ひっぺがし」なのです。

　顔の筋肉は意外と使わないでいるから、凝り固まってしまうのです。イメージとしては肩こりみたいなもの。肩がこったら、叩いたりマッサージしたりしますよね。それと同じようなことを顔筋にも行うのです。

　どのようにマッサージしていくのかは割と簡単な動作です。でも、凝り固まった筋肉ですから、最初はイタイです！でも、やっていくうちに段々と気持ちよくなっていくし、マッサージした部分が楽になっていくのが分かるのがいいですね。

　マッサージ方法と共に、この本で語られているのは「10万円よりも1000円のスキンケア用品のようがいい」ということなんです。高いスキンケア商品には不要なものも多く含まれているし、栄養を与えすぎて自然治癒力が落ちるのが怖いというのには、フムフムと納得してしまいました。

　高いスキンケア用品より、毎日のマッサージの方が美肌には効果があるんですよ！

　よし、毎日「顔筋ひっぺがし」しようと、心に決めたのでした！！

　ところで、このメソッドはかつて田中宥久子さんが提唱していた「顔筋マッサージ」とかなり似ているなぁと思います。2013年に田中さんが亡くなってからはこのマッサージの話を聞かなくなっていましたが、同じような考え方をする人は今もいるのだなと思うのでした。

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1710冊目（今年15冊目）