『ツレがうつになりまして。』 細川貂々

ツレがうつになりまして。

細川貂々（ほそかわ てんてん）

幻冬舎文庫

ツレがある日、「死にたい」とつぶやいた。激務とストレスでうつ病になってしまったのだ。（書籍紹介より）

　うつになる人の一番の特徴は「真面目である」ということなんです。どんなに疲れていても仕事を休めない。日常の様々なことがパターン化されていて、それを崩すことができない。自分はダメな人間だと思われるのが怖いから、なんでもちゃんとやらなければならないと思っている。本当は疲れているのに、休むのが怖いから休めない。その結果うつになり、どんなことをするのも嫌になってしまう。ホントに怖い病気です。

　わたしの友人にも何人かうつになった人がいます。軽いのから重いのまでいろいろな状態の人がいますけど、一人では治せない病気であることは間違いありません。とはいえ、ちゃんと理解してくれる家族なり友人なりがいないと、かえって症状が重くなります。

　「頑張れ」って言葉を、わたしたちは軽い気持ちで使ってしまいますけど、これがうつの人には一番つらい言葉なのです。これまで頑張りすぎて壊れてしまった人がこれ以上どう頑張ればいいんだよってことなのだけど、当事者でない人はそこがわからないのです。

　のんびり、何もしないでいていいのよって言われても、まじめなツレさんにはそれが一番難しいことだったようです。そばにいる貂々さんはさぞかし悩んだでしょうね。だって、積極的に何かをしちゃいけないって、かなり難しいことですもの。

　好きなだけ寝ていていいよ。ゴロゴロしていていいよ。天気が悪くて具合が悪くなったらしょうがないじゃない。電車に乗れないなら、歩いて行こう。不安なことがあったら何でも言ってね。何もできないかもしれないけど、そばにずっといるから。

　そう言ってくれる貂々さんがいたから、ツレさんは少しずつ回復していけたのでしょうね。といっても、うつは急に治るわけじゃないから、ずっとつきあっていかないとね。

　でも、良かった。「死にたい」って思わなくなっただけでも、すごい進歩だもの。

　「うつ」ってどんなものなのかを知らない人に、ぜひ読んでもらいたいです。

　周りの無理解が彼らをどれだけ追いつめているのかを知るために。

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